Жизнь без стресса — путь к красоте

Стресс самое распространенное состояние современного человека. Это явление, как ощущение пустоты внутри желудка, или как повышенная раздражённость из-за переутомления на работе, или как бессонница вовремя экзаменов.

Любое событие, которое нарушает привычное течение жизни, моет быть причиной стресса. Мы все временами испытываем стресс. Незначительные стрессы проходят бесследно и не причиняют вреда. А чрезмерный стресс оставляет проблемы для индивидуумов.

zhizn-bez-stressa-put-k-krasote

Жизнь без стресса — путь к красоте

Считается, что стресс во все времена являлся неотъемлемой частью существования человека, нужно только правильно определить степень стресса. Ведь нулевой стресс невозможен. По своей сути стресс это вид эмоционального состояния, характеризующий повышенную психическую активность. Одной из самых основных характеристик стресса является его неустойчивости. При неблагоприятных условиях в состоянии сильного истощения энергетических ресурсов характерно снижение работоспособности. Определяется стресс, как чрезмерное психологическое напряжение.

К основным физиологическим признакам стресса принадлежат мигрень, боль в спине, потеря аппетита, астма, боли в сердце. Снижая благополучие индивида, стресс оставляет свой стресс и на организации. На языке психологии стресс можно определить феноменом осознания, предъявляемым к личности, с её способностью справиться с требованиями.

Понятие психологического стресса первым ввёл Лазаус. Любое плохое слово может относиться к психическим стрессорам. Также может вызвать стресс обман, обида. Избыток раздражителей или их нехватка может вызвать сильный стресс. К таким факторам, как раздражители можно отнести: скуку, изоляцию. Переход к новому этапу жизни, например вступление в брак, профессиональные успехи и неудачи имеют специфику стрессовых ситуаций.

Воздействие внешних факторов на человека, таких как жара, холод, мокрый снег и т. д. вызывают у него физиологический стресс. К физиологическим стрессам могут относиться боль, жажда, голод и т. д. В современности показательным примером физиологического стресса служит — реакция организма на диету. Человек насильственно ограничивает себя в приёме привычной пищи или ограничивает привычное количество. Организм реагирует на ограничение приёма пищи единственным способом — стрессом.

Стресс же возникает, когда человек необдуманно возвращается к обычному режиму питания, просидев долгое время на диете.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх