Худеем правильно
Чай для похудения помогает сбросить лишние килограммы? Ускоряет обмен веществ? Или от него никакой пользы, а только вред? Известно, что это средство для похудения не способно «сжигать» жир, но вес снизить поможет, так как после приема таких чаев происходит очищение организма за счет мочегонного и слабительного свойства травяного сбора. Основная опасность заключается в длительном применении мочегонных и слабительных компонентов, что может привести к плачевным последствиям. Постоянная потеря жидкости ведет к нарушению электролитного баланса и в итоге к обезвоживанию всего организма.
Избавляясь от шлаков и токсинов, вы теряете важные органические вещества. Например, снижение уровня калия в крови грозит серьезными нарушениями в работе почек и появлению мышечной слабости. А быстрая потеря веса, так оптимистически вселившаяся в вас, означает лишь потерю жидкости, в которой очень нуждается организм. И еще одна важная опасность — это возникновение в результате долгого применения очищающих чаев психологической и физиологической зависимостей. Организм отучается самостоятельно выводить продукты жизнедеятельности, а мозг предательски провоцирует на мысли о том, что только чай поможет держать фигуру в форме.
Это совсем не означает, что о чае для похудения нужно забыть. Следует просто их правильно выбирать и соблюдать условия приема. Прочтите все сведения о чае, нет ли противопоказаний, правила приема и все фармакологические свойства. Если производитель гарантирует «сжигание жиров» и избавление от многих хронических заболеваний одновременно, не доверяйте такому средству. А наличие ароматизаторов и стабилизаторов может вызвать аллергическую реакцию. В общем, выбор за вами.
Для начала можно попробовать приготовить чай для похудения самой. Вот несколько рецептов травяных сборов:
• возьмите 80г листьев ежевики, 10г листьев травы мать-и-мачеха и 10г березовых листьев, смешайте, залейте кипятком (1 часть сбора и 20 частей воды), необходимо нагреть 15 минут на водяной бане. Остудив, напиток принимают по 1 стакану утром до завтрака и в обед.
• смешайте три части коры крушины, три части листьев крапивы, две части мяты и 1 часть корня аира. Необходимо залить кипятком сбор из расчета одна столовая ложка на полтора стакана воды. Настаивайте четыре часа. Затем необходимо процедить и принимать за полчаса до еды по полстакана три раза в день.
Худейте на здоровье!
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
