Влияние кофе на организм

Многие начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Некоторые утверждают, что именно это задаёт тонус им для работы и что уже не представляют, как смогли бы справляться без этого. Никто не задумывается, насколько вреден, может быть этот продукт, а ведь он и правда, имеет достаточно много минусов, первый из которых, конечно же, влияние на сердце и при частом употреблении работа его может ухудшаться, могут появиться шумы или же слишком учащённое сердцебиение.

vliyanie-kofe-na-organizm

Влияние кофе на организм

К тому же, это является хоть и не таким наркотиком как героин или марихуана, однако, зависимость создаёт не меньше.

Кофеин влияет на организм почти также, как кокаин. Многие люди не верят в это, однако, результат происходит почти такой же. Кофеин также содержит токсин, который очень негативно влияет на желудок и печень. Нельзя сказать, что пить его совсем противопоказано, однако, нужно уметь дозировать и употреблять, допустим, исключительно утром.

Иногда он и бывает нужным, потому, что влияет на организм как энергетик, позволяя постоянно двигаться и не хотеть спать. Если начать злоупотреблять и терять режим сна, это приведёт ко многим проблемам со здоровьем. Так, что лучше отоспитесь и выполните свою работу на свежую голову, чем, не спавши трое суток, пытаться выдавить из себя хоть что-то.

Из-за негативного влияния кофе, в организме перестают выделяться нужные вещества, а также блокируется поглощение инозитола. Для клеточных мембран инозитол очень важен, потому, что он контролирует и стимулирует рост необходимых клеток.

Особенно серьёзной проблемой, которую создаёт кофе, можно назвать некий барьер мешающий всасыванию железа для организма. А благодаря ему, у нас возникают красные кровяные тельца. Чем чаще вы пьёте кофе, тем больше вы увеличиваете эту стену, не позволяющую пропускать железо. С кофеином из организма выходит кальций, с помощью мочи и кала. Поэтому, выпив 150 грамм кофе, то есть одну чашку, вы теряете 5 мг кальция. Кости со временем могут начать терять свою силу, потому что риск что-то сломать возрастает. Безусловно, это не значит, что, употребляя кофе, вы доведёте себя до такой крайности, однако, это всё равно не шутки.

Поэтому советуем вам соблюдать какие-то меры в отношении кофе, что позволит вам самостоятельно генерировать энергию, без каких-либо активаторов. Пейте кофе в качестве вкусного продукта, а не стимулятора и тогда, вы удивитесь, насколько велики ваши возможности.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх