Три продукта из вашего холодильника для сияющей кожи

Цитрусовые

Не секрет, что нехватку витамина С проще всего компенсировать с помощью цитрусовых. Именно из-за дефицита этого витамина кожа зачастую теряет здоровое сияние и легкий румянец. Витамин С – мощный естественный антиоксидант, борющийся за целостность мембран клеток и стойкость сосудов. Более того, он содействует формированию волокон коллагена в коже, что позволяет ей быть более подтянутой и эластичной. Грейпфрут, мандарин, лайм, апельсин, лимон – все эти фрукты прекрасно влияют на организм. Соки, цедра, кожица и эфирные масла цитрусовых используются во многих косметических продуктах для кожи. В домашних условиях легко приготовить цитрусовый фреш, 200 грамм, которого позволяет чувствовать себя жизнерадостно и энергично на протяжении всего дня. Скрабы, изготовленные на основе высушенной измельченной кожуры лимона, гарантируют чистоту кожи. Мандарины славятся свойством ускорения обмена веществ, поэтому являются хорошими помощниками в борьбе с жировыми отложениями на бедрах и талии.

tri-produkta-iz-vashego-xolodilnika-dlya-siyayushhej-kozhi

Морковь

Одной из причин высыпаний, шелушения, сухости кожи является недостаток витаминов А, Е плюс дефицит калия. Перечисленные витамины сочетаются в моркови, поэтому ее употребление позволяет поддержать водный баланс кожи и предохраняет от ультрафиолета. Со старением клеток, вызванным загрязнениями, стрессом и чрезмерными нагрузками, борются антиоксиданты, в моркови же это, прежде всего, бета-каротин. Как и цитрусовые, морковь защищает клетки, а также предупреждает пигментацию и бледный, неровный цвет кожи. Здоровый тон лица обеспечит маска из небольшого количества меда и измельченной моркови. Мякоть моркови и морковный сок эффективны при избавлении от акне и рубцов. Следует быть осторожным с количеством сока: переизбыток может придать излишне яркий, оранжевый подтон коже.

Шампиньоны

Любая хозяйка знает не один рецепт блюда с грибами. Но не всякая женщина в курсе, что такие привычные шампиньоны являются хорошей профилактикой в борьбе с предотвращением морщин. Успешно регенерировать кожу способны витамин В5, селен и пантотеновая кислота в составе некалорийного гриба. Полезные вещества действуют не только при приеме внутрь. Если во время приготовления супа, салата или тушеных овощей с грибами взять два-три сырых шампиньона, измельчить и смешать с жировой основой (подходят кисломолочные продукты или растительные масла), то можно получить витаминную маску с увлажняющим и питательным эффектом.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх