Совместимость диеты с алкоголем

В ожидании пляжного сезона или важного события, свадьбы или вечеринки, встречи или же просто чтобы надеть любимое платье женщины садятся на диету. Однако случается так, что в период диеты может поступить неожиданное приглашение на какой-либо праздник, где обязательно будет предложено выпить. Как же быть в такой ситуации?

Отказывать будет не прилично, но и ломать диету не самый лучший вариант. Возникает важный вопрос, а можно ли совместить алкоголь и диету? На самом деле, чтобы найти ответ на него, нужно хорошенько разобраться.

ae05832b-9151-4296-8b0c-33a3ab576b50

 Совместимость диеты с алкоголем

В первую очередь стоит помнить, что все диеты разные. В одних можно употреблять только продукты из списка, по рассчитанному графику и весу, а другие менее строгие. Однако принцип любой диеты выстроен на балансе. Что это значит?

Предположим, на день было продуманно меню на 1000 калорий, но был внепланово выпит бокал вина. В одном бокале вина примерно 0,15 ккал, а значит, придется отказаться от каких-то продуктов. В одном бокале ликера почти 0,3 ккал, а это означает, что после трех таких стаканов можно вообще забыть про какие-либо продукты на целые сутки, а это не самое лучшее решение, ведь организм и так лишен многих витаминов и питательных веществ.

Можно конечно прервать многодневную диету ради одного дня веселья, а затем снова сесть на нее. Однако в таком случае стоит забыть о результате всех предыдущих дней, ведь организм имеет способность откладывать запасной резерв калорий. Это значит, что один праздник не только перечеркнет все результаты предыдущих стараний, но и добавит лишнего веса, от которого так требуется избавиться.

Можно ли похудеть при алкоголе? Существует, конечно, винная диета, об эффективности которой мало что известно. Базой такой диеты является сухое красное вино, но в течение недели при этом запрещено употребление любых жидкостей, кроме вина, воды и зеленого чая, и это только первый минус. Так же в такой диете запрещены сладкие продукты, хлебобулочные изделия, и даже соль, где бы она ни содержалась. Что же тогда можно?

Список не так уж и велик, несколько перепелиных яиц, немного обезжиренного творога, максимум один огурец, вода и стакан вина в сутки. За счет отсутствия продуктов с большой калорийностью и достигается эффект, но такая диета подойдет только людям с выносливым организмом, ведь иначе даже неделя подобного питания приведет к проблемам со здоровьем. Так же такая диета может грозить привыканием к спиртному, и тогда навязывается вопрос, стоит ли похудение таких жертв?

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх