Шоколадная диета
Сегодня существует множество диет. И даже любителям сладкого придумана шоколадная диета. Она не только приятная, но и полезная.
Шоколадная диета
Шоколадная диета бывает умеренной и жесткой. Все зависит от вас. Такая диета не рекомендуется людям, имеющим проблемы с печенью и почками. Учтите, что в ваш организм будет поступать большее количество кофеина. Возможны обострения сердечных заболеваний.
Шоколадная диета рассчитана на неделю. Потеря в весе колеблется от трех до пяти килограмм. Если по окончанию диеты вы будете питаться ограниченно, то сможете потерять еще больше килограмм. Шоколад старайтесь выбирать с большим содержанием какао-бобов. Таким образом, ваш обмен веществ станет значительно лучше. К сожалению, вам придется отложить в сторону белый и молочный шоколад. Употребляя его, вы не получите результата.
Суточная норма шоколада – 90 грамм. После приема обязательно выпивайте черное кофе без сахара. Кроме того, вы не употребляете соль, а это значит, что организм выводит ненужную воду.
Не стесняйтесь употреблять воду: пейте столько, сколько сможете. Если вы ведете активный образ жизни, то за сутки вы сожжете около 1500 килокалорий. Такая диета с умом сжигает жир, что благотворно влияет на организм.
Шоколадная диета пришла к нам из Италии. Диетологи привлекли внимание к такому питанию. При желании диету можно продлить до двух недель, что позволить потерять большее количество килограмм. Во время диеты разрешается употреблять пасты, овощи и фрукты. Не забывайте и о шоколаде. Используя вышеприведенные продукты, меню будет разнообразным, что принесет вам только положительные эмоции.
Эта диета не позволит вам чувствовать дискомфорт и постоянное чувство голода. Не запрещаются и занятия спортом. Занимаясь физическими упражнениями, вы подтяните фигуру.
Плюсы шоколадной диеты
Прежде всего, это очень вкусно. Ваше меню не будет скучным и однообразным.
С помощью такого питания вы с легкостью сможете потерять вес, совместив приятное с полезным.
Кроме того, шоколад усиливает работу головного мозга.
Минусы шоколадной диеты
Не каждый сможет сидеть на такой диете. Многие имеют аллергию на шоколад. Кроме того, такое питание противопоказано тем, кто имеет проблемы с почками, печенью.
Шоколадная диета может нарушить обмен веществ. Из-за этого вы можете снова набрать вес, причем он будет больше потерянного.
Такая диета подходит далеко не всем. Некоторые будут страдать от утомления.
Не спешите садиться на какую-либо диету. Для начала проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Будьте осторожны.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
