Ройбош для похудения

Пить чай ройбош для похудения у нас начали относительно недавно. Но в Южной Африке этот напиток является традиционным и в ходу уже долгие годы. Настой ройбоша имеет множество полезных свойств. Но нам интересно, что он способен снижать аппетит. Конечно, лучше всего свойства чая проявляются в сочетании со сбалансированным питанием. Хотя с ароматным и вкусным напитком проще соблюдать и любую диету «из интернета».rojbosh-dlya-poxudeniya

 Ройбош для похудения

Почему ройбош для похудения помогает

Часто на диете нас подводит нервная система. Мы едим все меньше, чувствуем себя усталыми, и, конечно, стимулируем активность при помощи кофе и крепкого чая. Эти напитки, будучи употреблёнными в избытке, лишают нас сна, что негативно отражается на гормональном фоне. Высокий фон грелина при низком уровне лептина, и всплески кортизола из-за стресса существенно мешают в процессе снижения веса. Часто любительницы кофе заканчивают банальным перееданием.

Ройбош же не содержит кофеина, имеет приятный вкус и традиционно пьётся без сладостей, потому не «портит» гормональный фон. Сплошные плюсы, так?

Кроме того, этот напиток повышает иммунитет, успокаивает нервную систему и снимает воспаления, часто сопутствующие специальным тренировкам для похудения.

Как принимать ройбош для похудения

Снизить аппетит и насладиться вкусом помогут 3 чашки настоя ройбоша в день. Обычно чашка — это 150 мл напитка. Чтобы приготовить такое количество чая на день, возьмите 450 мл воды горячей, но не крутого кипятка, и 2 столовые ложки травы ройбош. Заварите в чайнике как обычный чай, настаивайте 20 минут. Пить любой напиток для снижения веса следует перед едой, за полчаса до начала приёма пищи. Напиток поможет очистить кишечник, не вызывая диареи, и будет способствовать избавлению от отёков.

Для того, чтобы снижение веса было эффективным, ограничьте энергетическую ценность своего меню. Исключите источники пустых калорий вроде сахара в качестве добавки в чай и блюда, майонеза, а также обжаренных овощей в суп или второе. Попробуйте перейти на варёные каши из цельного зерна, нежирные рыбу и мясо, а также овощи и фрукты, и вы обязательно снизите вес до желаемых значений.

Пожалуй, единственный минус ройбоша для похудения — это то, что он не сжигает жир сам по себе и не меняет метаболизм. Зато существенно повышает комфортность диеты, и хорошо переносится, чего не скажешь о таких жиросжигающих компонентах как кофеин, гуарана и гингерол. Впрочем, в природе встречается индивидуальная непереносимость этого напитка, но она крайне мало распространена.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх