Рецепт молодости
Остановить время невозможно, но можно попробовать продлить свою молодость, радуясь и наслаждаясь позитивным настроением. Помощь нам в этом оказывает сама природа. Нужно только умело ей воспользоваться.
Рецепт молодости
Приятно же понимать, что жизнь удалась. Есть семья, робота, друзья. Независимо от возраста желаний у нас не убавляется. Тем более что вокруг так много соблазнов. Хочется полноценной активной жизни, не терять ни минутки из подаренных судьбой.
Тактика успеха.
Люди часто вспоминают о здоровье, только когда оно начинает беспокоить. И мы начинаем бегать по врачам, пробовать различные методы исследования и лечения. Нужно всё это предотвращать заранее, не доводя до худшего.
Для того что б сохранить подольше молодость, здоровье и красоту следует придерживаться основных правил:
- Нужно полностью отказаться от вредных привычек и приобрести положительные. Замените курение — на несколько глотков чистой воды, а булочку, на яблоко, сидение на диване на прогулку по парку.
- Мысли должны быть только позитивные и перспективные. Зависть, страх, грусть — враги здоровья. От негатива ухудшается здоровье и внешний вид. Появляются преждевременные морщины, болит сердце, голова, сдают нервы.
- Расслабляйтесь, находите время на отдых. Постоянно повышенный ритм жизни истощает энергетические силы организма. Нарушается сон. Человеку кажется, что он «на грани».
- Спорт полезен в любом возрасте. Бегайте, прыгайте, плавайте, не можете — ходите, поднимайтесь по ступенькам. Главное, не сидите. Хорошей физической нагрузкой в любом возрасте будет йога.
- Регулярно проходите осмотр у врачей. Раз в полгода следует проходить плановое обследование организма. Если у вас ничего не болит — это ещё не значит, что вы здоровы. Не жалейте на качественную медицину времени и денег. Это вклад в вашу жизнь.
- Принимайте поливитамины, минералы. Хорошей поддержкой вашему организму будет рыбий жир. Особенно для женщин в возрасте.
- Старайтесь кушать качественные натуральные продукты. Различные современные пищевые добавки, могут принести вред. Последствия от обычного отравления до проявления аллергических реакций. В то время как полноценное питание скажется благоприятно как на здоровье, так и на внешнем виде. Если вы стараетесь не поправляться, ешьте часто, но малыми объемами.
Помните, только ваш выбор и усилия принесут положительные результаты на пути сохранения молодости и красоты, как духовной, так и физической.
Вас может заинтересовать:
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-