С самых первых школьных занятий нам рассказывают о том, что человек – это вода, точнее она составляет 80% его тела. Те, кто был на уроках особо внимательными, должны помнить, что обновление воды в организме просто необходимо, и её баланс нужно поддерживать постоянно. Но мало кто предаёт особое значение воде и её роли в нашей жизни, пока не столкнётся с проблемой избыточного веса или же болезни. И практически, каждый диетолог первым... Далее »
Любительницы каждодневного и громоздкого маникюра очень часто не задумываются о состоянии своих ногтей. Вследствие чего ногти начинают ломаться, слоиться и быть хрупкими. Чтобы поддерживать здоровье ногтей в хорошей форме необходимо научиться правильно за ними ухаживать. И это даже не многочисленные крема, маски, ванночки и тому подобное. Начинать нужно, прежде всего, с правильного питания ногтей. Необходимо обеспечить им... Далее »
Статистика показывает, что любая женщина хоть раз, но бывала огорчена своей фигурой, и подумывала о диетах. Но диета, точнее, почти все они, не являются соблюдением здорового образа жизни. А диеты, так любимые кинозвёздами и голливудскими дивами, редко приходятся нам по карману. И многие из нас могли бы добиться желаемого веса, и удерживать его, если бы не постоянное чувство голода. Поэтому, сначала необходимо разобраться в том, как... Далее »
Ситуация, когда перед праздником нужно срочно скинуть пару килограмм, хорошо знакома многим женщинам. Для этого совсем не обязательно изнурять себя голодом и серьёзными физическими упражнениями. Разгрузочные дни – вот, что может реально помочь. Вашему вниманию представлено пять вариантов самых эффективных и потому популярных разгрузочных дней. 5 разгрузочных дней Щелочной день В этот день нужно употреблять только щелочные... Далее »
В наше время на прилавках магазинов и супермаркетов можно встретить огромное количество разнообразных сладостей. Конфеты, печенья, торты, пирожные, вафли, всевозможные трубочки и мармеладки: этот список можно продолжать до бесконечности. Но мало кто знает, что далеко не всё из этого списка безвредно для человека. Некоторые кондитерские изделия, как бы громко это не прозвучало, могут нанести ощутимый и серьёзный вред... Далее »
Вы только что отпраздновали Новый год? Значит, вам нужно хорошо подумать по поводу рациона на ближайшие дни. Это поможет вам сохранить красивую фигуру. Ниже даются основные советы по данному поводу. Как питаться после зимнего праздника? Не допускайте возникновения чувства голода. Наши предки говорили, что пищу употреблять нужно тогда, когда хочется. Так что если вы почувствовали голод, то вам следует как можно скорее перекусить.... Далее »
Вставая на путь правильного питания, человек слышит различные неправды и мифы. Попробуем развенчать самые слышимые из них. Чем опасно здоровое питание Сахар-рафинад или сахар из тростника? Мнения о сахаре из тростника разделяются. Кто-то думает, что он полезен низкой калорийностью, а кто-то – хорошим ходом маркетинга. На самом деле для сахаров имеет значение их тип обработки. Если сахар обрабатывают рафинированием, то есть... Далее »
