Чтобы перейти на правильное питание нужно пройти несколько ответственных ступеней. Так, необходимо изменить последовательность приёма пищи: жидкости, фруктов до еды, первое блюдо — тушёные овощи, салат, второе — либо крахмалистое, либо белковое, но не все вместе. Следующий этап — исключение всех вредных продуктов, стимуляторов типа кофе, чай, колбасы, торты. Постепенный переход на сырую пищу и употребление по 100-200 мл.... Далее »
Многие наверняка помнят сроки из знаменитой песни – «Летящей походкой ты вышла из мая…». Услышав их, возникает ассоциация: хрупкая миниатюрная девушка в легком воздушном платье бежит навстречу своему счастью.…Но, к сожалению, в реальности не все представительницы женской половины могут похвастаться точеным силуэтом. Безусловно, лишний вес — это проблема многих женщин и девушек. Только не стоит отчаиваться – как известно,... Далее »
Спрос на кофе постоянно растёт, основными поставщиками его в настоящее время являются Бразилия и Колумбия. Полезные свойства кофе Обжаренные кофейные зерна содержат около 5% кофедубильной кислоты, 15% жиров, немного меньше азотистых соединений, уксусной кислоты. В зависимости от количества кофеина различают более десяти видов кофе. Кофе принято считать прекрасным тонизирующим напитком. Используют кофейные зерна после... Далее »
Ананас – плод тропического растения, кладовая невероятного количества витаминов и минералов, при всей его сладости (а иногда даже и приторности) обладающий очень низкой калорийностью (всего 48 ккал), получил всемирную известность после обнаружения в нем вещества под названием бромелайн. Этот комплекс ферментов ускоряет расщепление жиров и белков. Именно это заявление ученых дало начало «звездной» карьере ананаса. Масла в огонь... Далее »
Много споров идет у диетологов о том, как правильно питаться, необходим ли организму холестерин или нет? В каком возрасте нужно отказаться от молока, картофеля? И что надо сделать, чтобы фигура была идеальных форм? Какой диете нужно следовать, чтобы не набирать лишние килограммы? Сесть на диету, или покушать, что душа желает! А многие ли задумываются, о том, что начиная эксперименты над собой можно лишиться и последнего здоровья. А... Далее »
Полезный и необходимый корень имбиря попал в нашу страну с Азии, где он известен примерно уже 6 тысяч лет. У себя на родине имбирь нашёл своё нужное применения не только, как приправа к пище, но и как медицинское лекарство. Без его применения не обходилось ни одно излечивание разнообразных болезней. Быстрое похудение с корнем имбиря Первоначально о нём узнали в Европе, где стали с удовольствием применять имбирь в качестве... Далее »
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, но не каждая может взять волю в кулак и жёстко следовать диете. Существуют способы при помощи, которых можно похудеть, при этом, не изнуряя себя голодом. Как похудеть без диет Подсчёт калорий Если Вы любите считать, то этот метод для Вас. Для начала нужно определиться, сколько калорий Вам необходимо потреблять в сутки. Способов подсчёта калорий много, самый простой из них, потреблять 25-30... Далее »
