Правильное или же, как его ещё именуют, здоровое кормление – это важно в течение всей беременности и значительно позднее. Потребление здоровой еды идет на пользу во время всего периода питания грудью. Кормление беременных Составить рацион для беременных очень тяжелая задача. Хотя блюсти эту «диету» не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. В рацион беременных обязаны входить исключительно самые нужные... Далее »
В последнее время стремительно набирает обороты увлечение здоровым образом жизни. И, как известно, его неотъемлемой частью является культура питания, вокруг которой так часто разгораются споры. Существует множество точек зрения, но большинство из них сходится в одном: человеческому организму необходим белок. Альтернативные источники белка Наиболее распространенными источниками белка являются мясные и молочные продукты, а... Далее »
Иногда мы хотим похудеть как можно быстрее, чтобы присутствовать на каком-то важном для нас событии, где надо выглядеть красиво и эффектно, произвести впечатление и, конечно, надеть это красивою платье, которое так нам к лицу. Но со своими лишними килограммами это удовольствие не доступно, а времени садиться на диету нет совсем. К счастью, есть несколько способов похудеть без ущерба для здоровья, и, самое главное, без риска набрать... Далее »
Клубничный сезон начался и, чтобы отпраздновать возвращение наших любимых ягод, мы предлагаем вам на выбор три полезных рецепта. Прекрасная возможность для сладкоежек насладиться вкусным десертом без вреда для фигуры, потому что все эти рецепты содержат менее 115 калорий на порцию. Низкокалорийные рецепты из клубники Клубничное мороженое Это фруктовое мороженое с точки зрения любого гурмана — идеальный десерт даже для... Далее »
То, что завтрак – самая важная пища за весь день, мы давно все знаем. В итоге мы утром добросовестно кушаем, но только не всегда то, что можно. Продукты, которые нельзя есть натощак Дрожжи. Вырабатывают желудочные газы, за счет этого желудок начинает вздуваться. Поэтому натощак нельзя употреблять любую дрожжевую выпечку. Йогурт. Полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, помогают переваривать пищу. А если эти бактерии... Далее »
На сегодняшний день в России, да и во всём мире популярна тема здорового питания. Мы знаем, что очень многие продукты полезны, и все они несут самую разную пользу. А ниже немного расскажем о самых полезных продуктах в жизни человека. Рацион каждого человека должен состоять из фруктов, так как фрукты богаты витаминами и очень полезны, а о самых полезных из них сказано дальше: Полезные продукты питания Источником пектина и железа... Далее »
Соблюдение правил по здоровому питанию является основой для красивой внешности и здоровья. Красивые блестящие волосы и ногти, здоровая кожа и румянец на щечках, — таким должен выглядеть человек, который следит за собой и за своим организмом. Неправильный рацион питания является причиной различных заболеваний, нервного состояния, общих недомоганий. Ведь при неправильном питании наблюдаются нарушения в обмене веществ. По... Далее »
