Во-первых, желающим похудеть, необходимо полностью исключить из своего рациона все продукты, на которые у их организма есть непереносимость. Легко вычислить такие продукты с помощью раздельного питания. Эти продукты не приносят организму никакой пользы, и наоборот – тормозят обмен веществ, и нарушают работу органов пищеварения. Стоит различать непереносимость с пищевой аллергией – это две совершенно разные проблемы. Вторым... Далее »
Принципами раздельного питания люди пользуются уже много лет. Помимо того, что с помощью этой диеты можно значительно похудеть, или привести в норму свой вес, также раздельное питание положительно влияет на состояние организма. Раздельное питание краткое описание, преимущества и недостатки Основной принцип этой диеты – углеводы, жиры и белки принимать в разные приемы и с немаленьким интервалом времени. Полезно ли раздельное... Далее »
У каждой женщины своя фигура, которая соответствует одному из пяти типов. Именно поэтому многие диетологи, рекомендуют выбирать диету, которая подходить по типу фигуры. Они считают, что только таким образом лишние килограммы будут сброшены правильно и равномерно. Фигура и диета: что общего? Первый тип – «Т» Это тип фигуры, когда у женщины широкие плечи, узкие бедра, отсутствует перепад талии, стройные ноги. Слишком крупная... Далее »
Основа здорового питания заключается в получении полезных калорий. Калории – это некий объём энергии, которые необходимы для поддержания здорового организма, и стройного тела. Многообразные диеты, это всякие способы правильного питания. К ним нельзя относить голодание, от которого больше проблем, чем хороших последствий. Диетические приемы Что бы набрать лишний килограмм, необходимо семь тысяч семьсот килокалорий, именно... Далее »
Что постоянно присутствует в вашем холодильнике? Что включает в себя перечень продуктов, не обнаружив которые в холодильнике вы скажете с грустью: «И поесть нечего». А вдруг к вам внезапно нагрянули гости, а у вас нет в доме погребов с бараньими ногами, чем вы их угостите? Необходимые продукты Конечно, нельзя постоянно держать в холодильнике свежее мясо, рыбу и прочие скоропортящиеся продукты. Гости могут и не нагрянуть, а сами вы... Далее »
Правильное или же, как его ещё именуют, здоровое кормление – это важно в течение всей беременности и значительно позднее. Потребление здоровой еды идет на пользу во время всего периода питания грудью. Кормление беременных Составить рацион для беременных очень тяжелая задача. Хотя блюсти эту «диету» не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. В рацион беременных обязаны входить исключительно самые нужные... Далее »
В последнее время стремительно набирает обороты увлечение здоровым образом жизни. И, как известно, его неотъемлемой частью является культура питания, вокруг которой так часто разгораются споры. Существует множество точек зрения, но большинство из них сходится в одном: человеческому организму необходим белок. Альтернативные источники белка Наиболее распространенными источниками белка являются мясные и молочные продукты, а... Далее »
