Несомненно, существуют известные правила, или так сказать, постулаты диет и вообще здорового питания. Каждый из нас об этом много знает, но не каждый может и умеет их использовать. Но, кроме каждому известных правил есть еще и много неточностей, которые, конечно же, могут сбить Вас с толку. В этой статье мы обратимся к известному врачу, диетологу с большим опытом роботы – Ларисе Бойченко.
Несколько правил и мифов о питании для... Далее »
Недаром в народе говорят: «Дети – цветы жизни». Давайте зададим себе вопрос — А как же мы растим наши «цветы», каково будет их будущее?
Важность питания детей в раннем возрасте, и его последствия
Дивным-давно наукой доказано, что одним из условий всестороннего гармоничного развития подрастающего поколения является полноценное питание. От него, в свою очередь, зависит уровень защитной реакции организма. Что играет важную роль... Далее »
Зачастую, чтобы преобразить свое тело, многие прибегают не только к одному похудению, но и к моделированию рельефа своей фигуры (сохранению мышечной массы). Самой популярной из таких диет является белковая. Такая методика уже давно известна среди мужчин, а особенно спортсменов. Ведь, редко кто из представителей сильного пола сможет ограничить себя или вовсе отказаться от мяса.
Белковая диета
Главная задача такой диеты –... Далее »
Неделя до долгожданного уик-энда с друзьями на пляже? Вас ожидает выпускной, свадьба, фотосессия в ближайшее время? Что же делать, если отражение в зеркале не радует глаз всего из-за каких-то парочки килограмм? Вот ответ — попробуйте экспресс-диету!
Быстрая диета — худеем без потерь за пару дней!
Вариант№1 «Экономный»
Знаете ли Вы выражение «сидеть на одной воде и хлебе»? Кажется, настало время! Но не все так... Далее »
Жиры составляют 60% вещества головного мозга и нервов, пронизывающих все системы организма. Поэтому чем полезнее жиры мы будем употреблять в пищу, тем лучше будет работать наш мозг. Проблемы возникают, когда мозг не получает нужных видов жиров в необходимых количествах.
Здоровое питание: о пользе жиров для работы головного мозга
Представьте, что ваш мозг является главной железой, которая рассылает химических посыльных по всему... Далее »
Самой полезной едой являются разноцветные продукты растительного происхождения, в которых содержатся фитонутриенты, которые необходимы нашему организму, для того чтобы быть здоровым.
Цветная диета
Существует огромное количество диет, и среди них особое место уделяют цветной диете, которая считается нестандартной, так как запрета на употребление продуктов нет, а человек худеет. Основа этой диеты – это распределение... Далее »
Через несколько дней вечеринка или свидание, а вы обнаружили, что любимое платье стало вам не по размеру? Не беда, с этим можно справиться при помощи специальных диет для экстренного похудения. Правда, диетологи не рекомендуют злоупотреблять таким диетам, так как это может негативно сказываться на здоровье всего организма. Помимо этого, экспресс-диеты имеют еще один существенный недостаток – результат похудения достигается... Далее »
