О пользе сауны

Сауна это «баня», а, баня в переводе с латинского означает « изгоняющая боль», убирающая грусть. Баня это место почти священное. Сауна улучшает самочувствие, физическое, а также и душевное, попросту приносит большую радость.

o-polze-sauny

 О пользе сауны

Потребности человека в уединении и покое и, в осуществлении душевной разрядки, люди всегда стремились к продлению удовольствия до бесконечности. Традиционная финская сауна — это как раз то, что все это представляет, уже много веков человеку она всегда приносила безграничное удовольствие.

Сауна не столько для очищения тела, сколько для очищения души, и тела. Это испытать надо самому. Для, финнов, например, сауна — это то место, где царят мир и покой, там нет места для ссор и выяснения отношений. «Пар рассеивается в гневе», — говорят финны. А сухой пар — это основное преимущество сауны и этим она отличается от других видов бани.

Выделяя полезные ароматы, дерево усиливает лечебное действие сауны на самочувствие человека.

Финскую сауну всегда протапливали только дровами. Дровяная печь залог благоприятного микроклимата, который уважают истинные ценители сауны. Помещение нагревается быстро и остывает. Для сбережения тепла, топка обкладывается камнем. Неверно сложенная дровяная печь обычно пропускает газы от горения внутрь сауны и даже может вызвать пожар. И еще, за один раз приходилось сжигать более полкубометра дров, а это можно только там, где топливо, находится рядом и не надо морочить голову, где его взять. В специальном пространстве камни время от времени поливают водой, а отдушки, добавляемые в воду, создают в воздухе сауны целительный аромат.

Недавно ученые внимательно исследовали положительное влияние сауны на организм человека. И выяснили, что теплый пар раскрывает поры и тем самым, тело очищается. При потении шлаки выводятся, эффективно проходит терморегуляция. При воздействии пара, в организме количество холестерина в крови понижается, точно как и содержание сахара и. Также, становится меньше уровень гомоцистеина, который всячески способствует сердечнососудистым заболеваниям. Очень полезна сауна молодым людям с вегетососудистой дистонией. Молодой организм растёт быстро, и сосуды не успевают за темпом роста, а сауна, проводит тренировку сосудистой системы. Чем более сосуды закалены, тем менее они реагируют на влияние внешней среды. Сауна оказывает хорошую нагрузку на сердечную мышцу: то есть сауна может почти аналогично также натренировать сердечную мышцу, как и аэробная нагрузка.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх