Несколько правил красоты и здоровья

Каждая девушка, хоть раз, задумывалась над тем, что в ней не так, и как улучшить её внешний облик. Да, несомненно, поход к визажисту или стилисту улучшает её внешний вид, но надолго ли? И не сможет же она каждое утро к ним бегать. Есть много разных способов улучшения путём отказа от чего-либо. И в этой статье я расскажу, как это можно сделать.

neskolko-pravil-krasoty-i-zdorovya

Несколько правил красоты и здоровья

Не есть на ночь

Попробуйте не кушать на ночь в течение 1-2 недель. И вы начнёте мало того, что намного лучше спать и вставать с хорошим настроением, но и будете лучше выглядеть. Не будет синяков и отёков под глазами.

Не есть соль и специи

Попробуйте при готовке еды не добавлять в еду приправы, такие как соль и чёрный перец. И Вы заметите по истечению двух недель результат. А результатом является: вы увидите, что чувство насыщения приходит при съедании еды в 2-3 раза меньше, чем обычно, постепенно тело перестает отекать и если у вас есть лишний вес, то через месяц вы, бесспорно, избавитесь от лишнего веса.

Не пить чай и кофе

Ради эксперимента откажитесь от употребления чая и кофе буквально на две недели. И в результате, вы получите глубокий, спокойный сон. Если у вас на лице имелись напряжённые или хмурые морщины, то они разглаживаются. Вся нервозность вас покинет.

Держать осанку

Попробуйте ходить и сидеть неделю с выпрямленной спиной, и вы заметите, что этот эксперимент повлиял на вас плодотворно. Вы будете наблюдать, что ваша память улучшилась, а ваше соображение ускорилось.

Отказ от вредных привычек

Если есть пагубные привычки, например употребление сигарет и алкогольных напитков, и т.д., то при малейшем желании взять и закурить сигарету или выпить бокал пива, возьмите и съешьте фрукт, овощ или выпейте чашку тёплой воды. И в течение двух недель вы заметите, что стали крепче, сильнее, выносливее.

Продукты, содержащие кальций

Если ваша кожа стянутая, бледная, значит в вашем рационе недостаток кальция. Увеличьте употребление молочных продуктов, а также витаминов группы В. Они содержаться в рыбе, мясе, яйцах, рисе и других продуктах.

Отказ от вредной пищи

Откажитесь на время от сильнокислой, сладкой и жирной пищи. Так как доказано наукой, что она очень плохо действует на ваш организм и состояние вашей кожи.

Косметика

Этот пункт является немаловажным для состояния вашей кожи. Необходимо правильно подбирать и комбинировать косметику. Подбирать, конечно же, желательно косметические средства для ухода за кожей лица только те, которые подходят для вашего возраста и типа кожи. Также важно, чтобы косметика была не просрочена и не аллергена. Но идеальный вариант, чтобы вернуть коже прежнюю свежесть – это отказ от косметики на месяц.

Пробуйте, экспериментируйте и вы найдете нужный вам способ, чтобы поддерживать свое здоровье и красоту.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх