Немецкая диета

Доброго времени суток, дорогие друзья!

На сегодняшний день нет людей, которые не желали бы иметь в своем распоряжении автомобиль из Германии. К примеру, если вы желаете купить новый Mercedes на auto.ria.com, то получить всю необходимую информацию вы сможете на рекомендованном интернет-ресурсе. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Но кроме, отличного автопрома мы можем у немцев позаимствовать и великолепную диету…

Такая диета относится к длительным и жестким диетам. Диетологи Германии тщательно её продумали и разобрали каждый её этап. Чем дольше вы сидите на диете, тем менее калорийный рацион и более жесткие условия питания ждут вас с каждой неделей. Но если вы настроены, похудеть – наберитесь терпения.

nemeckaya-dieta

Немецкая диета

Длительность диеты составляет ровно 7 недель:

Первая неделя:

Пн. пять литров воды, и всё (ничего больше не пьем и не едим)!

Вт-Вс. Возвращаемся к привычному рациону.

Вторая неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами..

Ср-Вс. Обычное повседневное питание.

Третья неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами.

Ср. 2 килограмма яблок

Чт.-Вс. Привычный способ питания.

Четвертая неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами.

Ср. 2 килограмма яблок

Чт. Свежевыжатый сок. Можно пить из всех фруктов и овощей, кроме сока из бананов.

Пт.-Вс. Снова привычный способ питания.

Пятая неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами.

Ср. 2 килограмма яблок

Чт. Свежевыжатый сок. Можно пить из всех фруктов и овощей, кроме сока из бананов.

Пт. Только обезжиренный кефир.

Сб.-Вс. Обычное повседневное питание.

Шестая неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами..

Ср. 2 килограмма яблок

Чт. Свежевыжатый сок. Можно пить из всех фруктов и овощей, кроме сока из бананов.

Пт. Только обезжиренный кефир.

Сб. 1 килограмм отваренного кабачка или 1 килограмм отваренного ананаса.

Вс. Как обычно, привычный способ питания.

Седьмая неделя:

Пн. пять литров воды.

Вт. около двух килограмм грейпфрутов, можно заменить апельсинами..

Ср. 2 килограмма яблок

Чт. Свежевыжатый сок. Можно пить из всех фруктов и овощей, кроме сока из бананов.

Пт. Только обезжиренный кефир.

Сб. 1 килограмм отваренного кабачка или 1килограмм отваренного ананаса.

Вс. пять литров воды.

Диетологи Германии обещают, что если вы наберетесь, терпения и выдержите данную диету, то сможете потерять до 20 килограмм.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх