Как выбрать подходящий способ похудения
Каждая женщина или девушка хочет приобрести фигуру своей мечты, особенно когда наступает лето и приходится одевать что-то легкое и короткое. Ради осуществления этой мечты женщины порой готовы на любые жертвы: сидеть на строгих диетах, заниматься фитнесом, проделывать разные процедуры, способствующие похудению и др. Самое обидное, когда эти методы не работают!
Бывает так, что одной девушке удалось похудеть благодаря отказу от сладостей, а другой приходится месяцами сидеть на кефире, а результата не видно. Почему же так происходит? Может, выбран не тот метод, который действительно помогает?
Как выбрать подходящий способ похудения
Если необходимо срочно похудеть, то нужно действовать, но делать это надо с умом. Выбирать следует тот метод похудения, который подходит по индивидуальным параметрам. Ведь неверный способ похудения может вызвать стресс и еще большее увеличение веса.
Существует несколько типажей женщин по стилю жизни, своим привычкам и пристрастиям. Их пять: ракета, домохозяйка, мама, гурман и лежебока. Вот здесь-то и таится секрет способа похудения.
Женщина-ракета – это та, которая пытается везде и всегда успеть, она никогда не пропустит что-то интересное. Терпение ни в коем случае не для нее. Диета для такой женщины станет настоящей пыткой, говорить в этом случае о пятиразовом питании просто глупо, ей успеть бы хоть раз на лету перехватить бутерброд. Планирование своего питания при таком ритме жизни может вызвать только раздражение и как следствие, стресс. При стрессе организм начнет запасаться питательными веществами впрок. Решением здесь может стать фитнес или бег, желательно под руководством тренера.
Для женщины-домохозяйки самое главное – это ее семья. Карта в фитнес-клуб не для нее, она все равно пролежит без дела. Решение: утренняя зарядка и прогулки с домашними питомцами по утрам. Днем можно делать обертывания с помощью пищевой пленки и одновременно заняться уборкой, а вечером сделать маску.
Для тех, кто недавно стал мамой, посещение фитнес-клуба или использование диеты, однозначно не подходит. В этом случае поможет массаж, во-первых он расслабляет и восстанавливает силы, а во-вторых, можно выбрать, например, антицеллюлитный массаж, тогда он будет способствовать еще и похудению, к чему как раз и стремится любая женщина.
Для женщины-гурмана еда – это целый мир! Важным решением здесь должны стать принципы правильного питания. Нужно просто убедиться, что полезное и вкусное — понятия равноценные.
У женщины-лежебоки все, что связано с диетой и фитнесом вызывает внутренний протест. Например, если такому человеку в девять часов нужно быть на тренировке, то в восемь у него может разболеться голова. Для такой женщины идеальным решением будет посещение салонов, где можно сделать процедуры по коррекции фигуры и одновременно отдохнуть.
Важно знать, что именно подойдет и тогда усилия не пройдут даром, а дадут свои результаты и удовлетворение в целом.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
