Как выбрать подходящий способ похудения

Каждая женщина или девушка хочет приобрести фигуру своей мечты, особенно когда наступает лето и приходится одевать что-то легкое и короткое. Ради осуществления этой мечты женщины порой готовы на любые жертвы: сидеть на строгих диетах, заниматься фитнесом, проделывать разные процедуры, способствующие похудению и др. Самое обидное, когда эти методы не работают!

Бывает так, что одной девушке удалось похудеть благодаря отказу от сладостей, а другой приходится месяцами сидеть на кефире, а результата не видно. Почему же так происходит? Может, выбран не тот метод, который действительно помогает?

kak-vybrat-podxodyashhij-sposob-poxudeniya

 Как выбрать подходящий способ похудения

Если необходимо срочно похудеть, то нужно действовать, но делать это надо с умом. Выбирать следует тот метод похудения, который подходит по индивидуальным параметрам. Ведь неверный способ похудения может вызвать стресс и еще большее увеличение веса.

Существует несколько типажей женщин по стилю жизни, своим привычкам и пристрастиям. Их пять: ракета, домохозяйка, мама, гурман и лежебока. Вот здесь-то и таится секрет способа похудения.

Женщина-ракета – это та, которая пытается везде и всегда успеть, она никогда не пропустит что-то интересное. Терпение ни в коем случае не для нее. Диета для такой женщины станет настоящей пыткой, говорить в этом случае о пятиразовом питании просто глупо, ей успеть бы хоть раз на лету перехватить бутерброд. Планирование своего питания при таком ритме жизни может вызвать только раздражение и как следствие, стресс. При стрессе организм начнет запасаться питательными веществами впрок. Решением здесь может стать фитнес или бег, желательно под руководством тренера.

Для женщины-домохозяйки самое главное – это ее семья. Карта в фитнес-клуб не для нее, она все равно пролежит без дела. Решение: утренняя зарядка и прогулки с домашними питомцами по утрам. Днем можно делать обертывания с помощью пищевой пленки и одновременно заняться уборкой, а вечером сделать маску.

Для тех, кто недавно стал мамой, посещение фитнес-клуба или использование диеты, однозначно не подходит. В этом случае поможет массаж, во-первых он расслабляет и восстанавливает силы, а во-вторых, можно выбрать, например, антицеллюлитный массаж, тогда он будет способствовать еще и похудению, к чему как раз и стремится любая женщина.

Для женщины-гурмана еда – это целый мир! Важным решением здесь должны стать принципы правильного питания. Нужно просто убедиться, что полезное и вкусное — понятия равноценные.

У женщины-лежебоки все, что связано с диетой и фитнесом вызывает внутренний протест. Например, если такому человеку в девять часов нужно быть на тренировке, то в восемь у него может разболеться голова. Для такой женщины идеальным решением будет посещение салонов, где можно сделать процедуры по коррекции фигуры и одновременно отдохнуть.

Важно знать, что именно подойдет и тогда усилия не пройдут даром, а дадут свои результаты и удовлетворение в целом.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх