Как похудеть на функциональном питании

Альтернатива диетам.

Когда мы сидим на диете, наш организм всегда недополучает необходимые ему витамины, аминокислоты, минералы. Это негативно отражается на нашей красоте и нашем иммунитете.

Однако существует прекрасная альтернатива обычным диетам – это функциональное питание. Благодаря такому питанию, мы худеем и получаем все необходимое нашему организму, таким образом, не нанося ему никакого вреда.

kak-poxudet-na-funkcionalnom-pitanii

 Как похудеть на функциональном питании

При функциональном питании просто нужно включить в наше повседневное меню те продукты, которые богаты микроэлементами, биологически активными веществами и разнообразными витаминами.

Основные продукты для функционального питания.

Основными продуктами являются:

  1. Обогащенные лактобактериями и пребиотиками: молоко, йогурты, кефир.
  2. Витаминизированные каши.
  3. Мюсли, обогащенные микроэлементами.
  4. Растительное масло с витамином Е.

Необходимо учесть, что если вы очень аллергичный человек, то функциональные продукты вполне могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому неплохо было бы сначала проводить себе аллерготесты на эти продукты.

Когда ваше ежедневное меню будет обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, наконец, наступит такое долгожданное похудение, да и здоровью это не повредит.

К сожалению, в нашей стране функциональное питание еще не приобрело должного распространения, поэтому количество функциональных продуктов достаточно скудное. Однако и эти продукты будут достаточными для полноценного функционального питания. В Европе уже давно функциональное питание пользуется популярностью не только как средство для оздоровления, но и как действенное средство в целях похудения.

Естественно, кроме этих продуктов, никакие другие не рекомендуются, тем более в привычных для нас больших количествах. Лучше сделать упор именно на функциональные продукты, а обычные употреблять в разумных пределах раз, максимум два в неделю, до шести часов вечера, исключительно ради разнообразия, если вам очень трудно резко перейти только на функциональные продукты.

За месяц на функциональном питании можно сбросить от пяти до восьми килограммов. И, как приятное дополнение, улучшить свой иммунитет, обмен веществ и общее состояние организма. На функциональном питании худеть легко и приятно. А также полезно. За месяц вы к нему привыкните, и вам уже не захочется возвращаться к своему прежнему образу жизни.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх