Как очистить организм от шлаков

Очищение организма от шлаков — важный шаг на пути к здоровью. Здоровый образ жизни становиться все популярнее у современных людей. Вместе с этим популярность набирает и очищение организма. Однако очищать организм необходимо поэтапно. Для начала необходимо очистить органы выводительной системы, такие как печень, почки и кишечник. Следующей на очереди идет кровь, сосуды и лимфа. Соединительную ткань и суставы следует очищать в последнюю очередь.

kak-ochistit-organizm-ot-shlakov

Как очистить организм от шлаков

Существует несколько способов очищения организма. Один из них здоровое голодание. Однако не каждый может позволить себе отказаться от пищи на 5 дней. К тому же точно не известно влияние голодания. Но предполагается, что во время сжигания жировой ткани, происходит очищение микрофлоры кишечника от различных патогенных микроорганизмов. Другой способ — монодиета. Во время соблюдения такой диеты в пищу необходимо употреблять лишь один какой-нибудь продукт. Наиболее популярными продуктами для очищения организма являются рис, овсяные хлопья и яблоки.

Чистку кишечника можно производить с помощью клизмы, а так же с помощью приема слабительных препаратов. Можно провести процедуру очистки кишечника в медицинских центрах. Такая процедура называется гидроколонотерапия.

Очищать печень следует с помощью приема гепатопротекторных препаратов, они продаются в аптеках. Можно очистить и в домашних условиях с использованием растительного масла. Но этот способ не так распространен.

Арбузная диета помогает очистить почки от шлаков. Для этого необходимо в течение недели употреблять в пищу арбузы, так же можно кушать ржаной хлеб. Незаменимой частью данного очищения является ежедневный прием теплых ванн.

Очистить легкие помогут фиточай и выполнение упражнений из курса дыхательной гимнастики. Так же можно растирать грудную клетку отварами лечебных трав. Такие отвары можно применять и для ингаляции, и для компрессов.

Очищать организм стоит после подготовки организма к столь серьезным нагрузкам. Не забывайте, что и очищение организма имеет свои противопоказания. К ним относятся беременность и период лактации, а так же заболевания эндокринной, пищеварительной, сердечнососудистой и выделительной систем. Если у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, то вы спокойно можете прислушиваться к нашим советам. Очищайте свой организм от шлаков и будьте здоровы!

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх