Гормоны молодости
Ещё с древних времён люди знали о некоторых продуктах, которые продлевают жизнь человека. Эти продукты содержат особые вещества — гормоны молодости, которые способствуют продлению молодости организма, позволяют женщине быть всегда стройной, активной и красивой.
Гормоны молодости
Выделяют пять основных гормонов молодости
Дегидроэпиандростерон — или гормон стройности ДРА. Этот гормон регенерирует клетки и не позволяет организму скапливать ненужный жир. В достаточно большое содержание его в рыбе, авокадо и оливках.
Гормон позитивного настроения (гормон счастья), здорового сна и хорошей спортивной формы — мелатонин. Содержится в большом количестве в пище, обогащённой углеводами: мясо птицы, картофель, рыба, орехи, баранина и другие. Данные виды продуктов необходимо употреблять отдельно или с овощами, так как углеводы в сочетании с жирами (жирной пищей) не способствуют образованию мелатонина.
Соматотропин — красота и рост. Придаёт коже гладкость, укрепляет кости, уменьшает жировые складки, поддерживает мышцы в тонусе. Данный гормон содержится в рыбе, чечевице, маложирных сырах и обезжиренном твороге, орехах.
Репродуктивную функцию женщины поддерживает гормон эстроген. Он способствует нормализации работы сердца, сосудов и других органов, тканей, влияет на правильное формирование фигуры, правильный и налаженный менструальный цикл. Содержится в ревене, черном перце, хмеле, в соевых продуктах.
Тестостерон — гормон мужской силы и сексуальности. Он контролирует состояние мышечной и костной ткани, функцию мужских половых органов. В больших объёмах содержится в баранине.
Также для поддержания хорошего настроения, внешней красоты и тонуса необходимо есть продукты, богатые фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — вещества, способные поддержать естественный уровень «родных» гормонов. Они в ответе за красоту, молодость тела. В теле женщины находятся несколько основных гормонов, которые поддерживают организм в нормальном состоянии, а именно эстрогены, прогестерон и в меньшем количестве «мужской» гормон — тестостерон. Очень важен баланс между этими гормонами, ведь каждый из них отвечает за какую-то определённую функцию организма. Например, прогестерон влияет на волосяной покров кожи, развитие молочных желез, отвечает за подготовку организма к беременности и дальнейшей лактации.
Фитоэстрогены способны сохранить молодость и женственность. Их много содержится в сое, брокколи, цветной капусте, семенах льна, орехах, люцерне и многих других продуктах питания.
Выбирая продукты с фитоэстрогенами, женщина дольше остаётся привлекательной, легче переносит климакс, отсутствует остеопороз. Однако если наблюдается ярко выраженная проблема с дисбалансом гормонов в организме — без врачебной помощи не обойтись.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
