Гормоны молодости

Ещё с древних времён люди знали о некоторых продуктах, которые продлевают жизнь человека. Эти продукты содержат особые вещества — гормоны молодости, которые способствуют продлению молодости организма, позволяют женщине быть всегда стройной, активной и красивой.

gormony-molodosti

 Гормоны молодости

Выделяют пять основных гормонов молодости

Дегидроэпиандростерон — или гормон стройности ДРА. Этот гормон регенерирует клетки и не позволяет организму скапливать ненужный жир. В достаточно большое содержание его в рыбе, авокадо и оливках.

Гормон позитивного настроения (гормон счастья), здорового сна и хорошей спортивной формы — мелатонин. Содержится в большом количестве в пище, обогащённой углеводами: мясо птицы, картофель, рыба, орехи, баранина и другие. Данные виды продуктов необходимо употреблять отдельно или с овощами, так как углеводы в сочетании с жирами (жирной пищей) не способствуют образованию мелатонина.

Соматотропин — красота и рост. Придаёт коже гладкость, укрепляет кости, уменьшает жировые складки, поддерживает мышцы в тонусе. Данный гормон содержится в рыбе, чечевице, маложирных сырах и обезжиренном твороге, орехах.

Репродуктивную функцию женщины поддерживает гормон эстроген. Он способствует нормализации работы сердца, сосудов и других органов, тканей, влияет на правильное формирование фигуры, правильный и налаженный менструальный цикл. Содержится в ревене, черном перце, хмеле, в соевых продуктах.

Тестостерон — гормон мужской силы и сексуальности. Он контролирует состояние мышечной и костной ткани, функцию мужских половых органов. В больших объёмах содержится в баранине.

Также для поддержания хорошего настроения, внешней красоты и тонуса необходимо есть продукты, богатые фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — вещества, способные поддержать естественный уровень «родных» гормонов. Они в ответе за красоту, молодость тела. В теле женщины находятся несколько основных гормонов, которые поддерживают организм в нормальном состоянии, а именно эстрогены, прогестерон и в меньшем количестве «мужской» гормон — тестостерон. Очень важен баланс между этими гормонами, ведь каждый из них отвечает за какую-то определённую функцию организма. Например, прогестерон влияет на волосяной покров кожи, развитие молочных желез, отвечает за подготовку организма к беременности и дальнейшей лактации.

Фитоэстрогены способны сохранить молодость и женственность. Их много содержится в сое, брокколи, цветной капусте, семенах льна, орехах, люцерне и многих других продуктах питания.

Выбирая продукты с фитоэстрогенами, женщина дольше остаётся привлекательной, легче переносит климакс, отсутствует остеопороз. Однако если наблюдается ярко выраженная проблема с дисбалансом гормонов в организме — без врачебной помощи не обойтись.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх