Есть ли не есть — вот в чем вопрос
Ни для кого не секрет, что еда – это основа жизнедеятельности нашего организма. Однако не каждый знает, что от качества и количества употребляемой нами пищи зависит не только обычное утоление голода, а и непосредственно здоровье организма. Человек заболевает, не задумываясь о том, что болезни возникают именно от того, что, сколько, и как он ест. Количество пищи, как и качество, может существенно изменить наш организм, особенно не в лучшую сторону.
Есть ли не есть — вот в чем вопрос
Еще в далеком прошлом говорили, что большое количество употребления пищи, или так называемое переедание, может закончиться для человека плачевно. Особенно переедание опасно в наше время. Это, прежде всего, следствие того, что человек сегодня мало двигается, то есть, тратит меньше энергии. А это ведет к ожирению, что приводит к возникновению тех или иных болезней.
Зачастую ожирение возникает не из-за потребности организма в пище. В большинстве случаев – это психологическое, традиционное или навязанное мнение. Чаще всего это перерастает в привычку. Особенно это пагубно влияет на детские организмы. Организм человека от природы настроен на минимум и максимум еды, или получаемых калорий. Необходимо четко чувствовать его сигналы на недостаток или избыток пищи.
На заметку: Если вас интересует фотопечать на холсте, то обращайтесь к специалистам на сайте www.printfactory.com.ua. Принт Фактори предоставляет фотопечать на холсте высокого качества и за приемлемую цену!
Участились случаи, когда человек, не страдая ожирением, жалуется на симптомы, которые в основном сопутствуют людям, страдающих полнотой. Основные симптомы – повышение нервозности, артериального давления, проблемы со щитовидной железой. Хотя визуально человек может и выглядеть нормально, но из-за переедания такие симптомы вполне могут возникнуть. И причиной тому – переедание, которое влечет за собой нарушение в организме человека, обмене пищеварения.
Часто страдают от переедания люди, которые самостоятельно садятся на диету. В таких случаях в организм поступает избыток одних продуктов и ощущается недостаток других. Нельзя употреблять, к примеру, белковую пищу без соответствия углеродов или жиров. И наоборот.
Из всего этого следует, что переедание, особенно не контролированное, может привести к непредсказуемым последствиям. Особенно, если это спонтанное употребление пищи (праздники, застолья и тому подобное). Тут организм автоматически настраивается на количество калорий, которые поступают, и сигнализирует в дальнейшем о том же рационе. А любое изменение в окружающей среде организма болезненно отражаются на состоянии самого человека.
Таким образом, самый оптимальный и надежный способ узнать о правильном питании – консультация у врача. А чтобы не возникла необходимость посещать больницы или поликлиники, контролируйте излишнее потребление пищи как в будни, так и в праздники.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
