Диета по группе крови
Извечная женская проблема, которая была и будет актуальной во все времена и поколения: «Что нужно сделать, чтобы похудеть?», «Какие диеты больше эффективны?» и тому подобные вопросы.
Лучшим вариантом решения такой проблемы, естественно является поход к диетологу. Но, к сожалению, не у каждой дамы есть такая возможность. Поэтому, уже в современном мире, косметологи и диетологи для решения данных проблем придумали множество различных видов диет, которые подходят почти к каждому организму. Есть диеты по лунному циклу, множество разновидностей английских и французских диет, от самых жестоких до самых лояльных. В данной статье вы сможете узнать про еще один новый вид диеты в современном мире – диета по группе крови.
Диета по группе крови
Как известно, кровь в нашем организме выполняет огромное количество функций. Передает полезные органические вещества, не дает нам замерзнуть зимой, и при правильном питании мы сможем держать себя в тонусе. Ведь, режим питания и кровь связанны неразрывно. Как говорили несколько американских врачей, все диеты нужно создавать с учетом группы крови.
Итак, узнаем свою группу крови, и начинаем правильно и соответствующе питаться.
Первая группа крови. Людям с такой группой крови для похудения необходимо есть морские водоросли и другие морепродукты. Обмен веществ очень хорошо улучшат мясо, спаржа, шпинат, капуста. Поэтому, если у вас именно первая группа крови, то обязательно включите данные продукты в свой рацион и в свою диету. Обязательно исключите из своей диеты бекон, картофель, плавленый сыр и творог.
Вторая группа крови. Если вы обладаете данной группой крови, то самый подходящим рационом для вас является вегетарианский. Сбросить лишний вес можно с помощью употребления растительного масла и соевых продуктов – улучшится обмен веществ, пищеварение. Особенно полезны лосось, бобы, горох, соевое молоко и ананасы. Не рекомендуется употреблять бекон, икру и кальмары, крольчатину.
Третья группа крови. Если вы хозяин третьей группы крови, тогда вам особенно полезно употреблять в свой рацион баранину, крольчатину, оленину и другие вида мяса. Так же, стоит употреблять различные морепродукты и молочные продукты. Категорически следует избегать бекона, кур, ветчины, мясо некоторых птиц, и свинины.
Четвертая группа крови. Людям с такой группой крови стоит особенно тщательно подобрать правильный рацион. Так как, биологически эта группа наиболее сложна, чем все остальные. Рекомендуется употреблять баранину, ягненка и индейку. Так же, нужно включить в свое питание лосося, светлую капусту, миндальный орех и другие содержащие среднее количество белка продукты.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
