Диета для груди
Грудь с давних времен считалась украшением женского тела. Это одна из самых нежных и ранимых частей организма девушек, требующая бережного отношения и постоянного ухода. На нее негативно влияют не только вредные привычки, стрессы и плохо подобранное белье, а и продукты, которыми мы питаемся.
Гарвардские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более трех сотен женщин, и выяснили, что употребление фруктов и овощей снижает риск раковых заболеваний.
Диета для груди
Самое важное для сохранения красоты и здоровья молочных желез — это сбалансированное питание, ведь организм должен получать не только белки, микроэлементы и витамины, но и жиры, и углеводы. С жирами, конечно, нужно быть осторожными, ведь их переизбыток ни к чему хорошему не приведет.
Наиболее полезны для организма растительные жиры, которые содержатся в орехах, маслинах, сое и множестве других продуктов.
Рекомендуется ежедневно употреблять продукты, богатые на витамины А, С, Е — морковь, персики, абрикосы, шпинат — они благотворно влияют на кожу груди.
Легенду о том, что капуста якобы увеличивает грудь, знают все. К сожалению, это не так, но капуста действительно очень полезна, так как содержит много витаминов.
Бананы и курага необычайно полезны не только для молочных желез, но и для всего организма. В них много калия, они помогают организму очищаться от шлаков и улучшают пищеварение.
Соль неспроста в народе называют «белой смертью», ведь она способствует задержанию воды в организме, а это приводит к растяжению соединительных тканей.
Многим женщинам знакома такая проблема, как потеря упругости груди. В этом случае помогут пивные дрожжи — их можно найти в аптеках.
Запомните продукты, содержащие антиоксиданты — к ним относятся яйца, черника, бразильские орехи, чеснок. Антиоксиданты снижают риск образования раковых клеток. Ни в коем случае нельзя истощать организм диетами! Сидя на диетах девушки чаще всего дают своему организму недостаточно нужных веществ, что значительно ухудшает как внешнее, так и внутреннее состояние. Не нужно забывать и о том, что при сбросе веса худеет вначале грудь, а уже потом живот и бедра. К тому же, из-за колебаний веса могут появиться растяжки, а грудь утратит красивую форму.
- WordPress
-
- Вконтакте
-
-
