Чем полезен рыбий жир

Начиная из самого детства, многие знают, какой запах и вкус имеет жир рыбы. Да, его никто и никогда не сможет забыть. Но, на сегодняшний день, индустрия стала более современной, поэтому, сейчас вы не найдете такой жир с противным запахом и вкусом, как было раньше, ведь сейчас его выпускают в специальных капсулах. Поэтому, те, кто еще не пыли его, то не ощутят ни вкуса, ни запаха. А польза продукта, такая же, как и была раньше, ничем не изменилась.

chem-polezen-rybij-zhir

Чем полезен рыбий жир

Но, стоит больше узнать о полезных свойствах рыбьего жира. Рыбий жир, содержит в себе много полезных витаминов и микроэлементов, которые так важны для человеческого организма. Также, рыбий жир способствует улучшению обмена веществ. И, это только азы полезных свойств, ведь рыбий жир имеет их достаточно много.

Особо богатый рыбий жир витамином А, который играет важную роль в формировании человеческих костей. Самым важным является, то, что частое применения этого жира препятствует старению тканей организма.

Благодаря тому, что этот жир имеет витамин А, то он полезен для профилактики зрения и кожи.

Кроме того, что было перечислено выше, еще рыбий жир помогает бороться со сложными вирусными инфекциями, которые не под силу даже самым хорошим лекарствам.

Также, кроме витамина А, в состав рыбьего жира входит и витамин Д, который является важным для поддерживания в организме количества фосфора и кальция.

Именно для этого, врачи рекомендуют всем принимать рыбий жир, в качестве профилактики организма, ведь он не имеет никаких противопоказаний.

Но, кроме того, в рыбьем жире есть необходимые для организма кислоты, которые еще называют гормоном счастья. Поэтому, часто врачи рекомендуют принимать рыбий жир во время депрессии.

Если рыбий жир употреблять каждый день, то это, снижает процент развития атеросклероза, уменьшает холестерин, и способствует выработке полезного вещества – который называют простагландин, для облегчения воспалительных процессов.

Но, не смотря на то, что рыбий жир имеет много чего полезного, все равно его надо принимать осторожно, и не более двух грамм в день, на протяжении тридцати дней. После того, как пропили его месяц, стоит сделать перерыв на 3 месяца, а потом снова можно попить.

Но, хоть он и не имеет противопоказаний, все равно, прежде чем пить рыбий жир, стоит посоветоваться с врачом. Ведь если принимать его без назначений, то у вас может пойти аллергическая реакция.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх