9 способов предотвратить появление морщин

Многие люди считают, что невозможно бороться со старением кожи, но средства и новейшие знания могут позволить выглядеть на столько лет, на сколько себя чувствует человек. Для этого нужно следовать следующим советам:

9-sposobov-predotvratit-poyavlenie-morshhin

 9 способов предотвратить появление морщин

1. Стараться избегать прямых солнечных лучей.

Уже давно доказано, что солнце влияет на возрастные изменения кожи. Даже проводились наблюдения за близнецами, и снова было подтверждено, те люди, которые часто были на солнце, выглядели старее и имели больше морщин, чем их братья.

2. При появлении на улице в солнечный день пользоваться солнцезащитным кремом.

Данный совет фактически дополняет предыдущий, но данные средства также уменьшают вероятность появления рака кожи.

3. Не стоит курить, а, если уже курение присутствует в жизни, — лучше бросить.

Не совсем подтвержденный факт, но исследования показывают, что у курящего человека на 40% кожа более дряблая и в морщинах.

4. Нормализовать сон.

Давно доказанный факт: при достаточном сне организм вырабатывает гормон, который помогает оставаться коже эластичной и менее склонной к появлению морщин, если же сна мало, организм, напротив, выделяет гормон — кортизон, который разрушает клетки кожи.

5. Полезно спать на спине.

Позы во сне влияют на морщины. Данный факт доказала американская Академия Дерматологии. Если человек спит на боку, то увеличиваются морщины на щеках и подбородке, если же на животе, то появляются борозды на лбу, при сне на спине данный «линии сна» не появляются.

6. Поменьше щуриться и лучше одевать очки.

Мимические морщины часто появляются, когда человек щурится. Причем, данный совет относится, как к плохо видящим людям, так и людям, которые часто находятся на солнце. Таким людям нужно носить солнцезащитные очки, они оберегают глаза и не дают щуриться.

7. Нужно есть больше фруктов и овощей.

В данных продуктах содержится много антиоксидантов, которые нейтрализуют вред свободных радикалов и помогают коже, быть более свежей, и молодой.

8. Пользоваться увлажняющими средствами.

Не так стоит увлекаться кремами против старения кожи, как не забывать пользоваться обычным увлажняющим. Они достаточно эффективны.

9. Не мыть лицо горячей водой и пользоваться специальными средствами для умывания.

Слишком горячая вода берет у кожи естественную влажность и масла, которые защищают кожу, при достаточно частом умывании такой водой разрушается защитный слой. Поэтому следует выбирать специальное мыло, питающее кожу или средство для умывания.

 
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

Желаете на почту получать наиболее интереснсые статьи? Введите Ваш e-mail:

 

WordPress
Оставить свой комментарий

Вконтакте
FaceBook
Поиск по сайту

ВВЕДИТЕ ВАШ E-MAIL И ПОЛУЧАЙТЕ ЛУЧШИЕ СТАТЬИ:

© 2017    Все права защищены. При использовании материалов активная ссылка на krasa4you.ru обязательна!    //    Войти   //    Вверх